活动回顾|6月20日梅林后山“精英少年，鹏程12行”第二课活动回顾
6月20日“精英少年，鹏程12行”第二课：梅林后山徒步、地图与指北针的使用、LNT环保、打开五感游戏
通过照片一起来回顾一下吧
周六早上9：30分队员们准时到达上梅林地铁A出口的集合点，大白教练带着队员们一起做热身运动.
热身运动是每次活动出发前必不可少的环节，可以让我们的身体缓慢过渡到运动状态，为接下来的大负荷运动做好准备，避免运动损伤的发生。
队员们都很认真，彭亭皓同学动作不标准，胡文娥老师上前帮忙纠正
热身运动完成了，出发前还有一个重要的户外技能学习：登山杖的使用方法，正确使用登山杖可以帮助我们减少身体重力，保护我们的膝盖不受伤害。
登山杖使用第一步：调节高度，高度与手腕90度垂直
准备工作完成，开始向着梅林后山前进，来到出发点，进山之前我们一定要知道森林防火的重要性，小队员们一起把 “森林防火十不要” 读了一遍，防火知识要牢记于心。
今天的户外技能学习：认识地图指北针，根据指北针规划前进的线路。队员们好奇心很强，学习力也很强，围着大白教练提出各种问题，终于明白了，小队长朱麒安带领着其他队员开启今天的户外学习之旅。
出发前老师们一对一地教会队员们使用指北针，今天的导师学生配比：1：1，家长都惊呼 “好豪华”
出发，队伍按照LNT环保原则纵队出行
往左还是往右
遇到路口，朱麒安小队长停下来利用地图和指北针为队员寻找前进的方向，这个时候副队长黄翊轩总是默默地围在旁边。
除了学习地图指北针，还有一份梅林后山的任务书，第一项任务了解梅林山的手作步道设计原理和环保运用，小队员们非常用心，一路都在认真观察，抢着告诉老师他们的发现，积极回答老师提出的问题.
根据树的年轮辨识方向
打开五感小游戏之触感，朱麒安说要让黄翊轩转晕，找不到他摸的树，转了五圈，小黄同学果真是找不到了，哈哈
我到底摸了哪棵树？
我在哪？
李欣秦同学更狠，拉着蒙上眼睛的彭亭皓同学，从左边树林转到右边树林又转到左边树林，拐了几个弯，绕了好几棵树，解开眼罩，彭同学转晕了，在树林里兜了几圈，大家倒计时了还是没有找出来摸的是哪棵树，看来这个游戏下次活动还可以再来一遍，多让孩子们在游戏的过程中学会思考和找方法。
经过一段陡坡，需要拉着绳索才能下降，小队员们兴奋极了，一直喊着“太刺激了、太好玩了“，下山后，黄翊轩小朋友满脸兴奋与期待地看着刚下来的妈妈问：”妈妈，是不是很刺激“；，妈妈淡定地回答 “还可以”。
彭亭皓小朋友在后面的行程里一直念叨着：”老师，我还想去玩一遍那个绳降“。
没办法，我们今天不走回头路，下次有机会老师再带你们来吧。
任务单还有一项任务，观察梅林后山的消防与救援措施，梅林后山在深圳市中心区，被称为福田区人民的后花园，这里的远足登山救援设施非常完善，山上路口有蓝天救援队设置的清晰指示牌，小队员们很认真地察看这块指示牌的作用。
今天的目的地是登顶梅林后山最高峰，海拨390米的大脑壳，接下来的行程一路向上，李欣秦同学是第一次参加户外活动，明显感觉到上山有点吃力，刚开始就满脸大汗、小脸通红的，小姑娘很顽强，不喊累，不叫苦，咬牙默默地坚持着，我跟在后面不停地观察她的状态，让她慢点走，不行就停下来休息。
疫情让很多孩子都缺少了锻炼，需要一个过程来恢复体能，户外活动是个非常好的锻炼途径。
一路上大家相互鼓励、说说笑笑向着目标前进
彭亭皓同学天马行空的想象：老师，大脑壳有脑浆吗？......
怎么还没有到啊，还有多久啊，我们现在是在走珠穆朗玛峰，我要征服它！.......
梅岭清风
梅岭清风总算到了，第一个小目的地，
打个卡：”大白教练白不白？“”不白，好黑“
12：30分到达大脑壳，胜利登顶必须要拍个大合影
山顶有点晒，拍完照我们往山下走了10米，找了一处阴凉地开始午餐！
彭亭皓同学带的自热米饭，看起来很不错，就是加热有点慢，我们所有人午餐都吃完了，他的午餐才开吃
吊床上躺一会，山风吹着太舒服了
辣条真好吃
今天刚认识的小伙伴，这么快就睡一张”床“了
小朋友们都是自来熟，吃完饭，就约起玩捉迷藏，不过他们对游戏有个新的叫法，不叫捉迷藏，忘记叫什么了......
老师，你推我一下吧，我想让吊床摇起来，嗯，还是个小宝宝呢！
休息得差不多了，准备集合出发，出发之前老队员要教新队员唱营歌
队长朱麒安真不错，领导力很强，大大的表扬
原本以为没有带条幅，没想到从小腰包里找到了，补拍一张条幅照，光线和角度不好，反光了，将就吧。
下山了
李欣秦的鞋子不防滑，下山很费力，小心翼翼的，两位老师在后面跟着她，一路护着下山，小姑娘很聪明，完全掌握了登山杖的使用方法，节省了不少力。
走在最前面的队长和副队长，远远地把新队员抛在后面，”老驴“就是不一样，两个小朋友一直说，今天的路线太容易了，没有挑战，哈哈，他们忘记了上周羊台山两个人都走哭了
太省力了
屁股下降法
彭亭皓找到了新的乐趣，不走正常路，就要屁股下降法，让大白教练拉着他，见着坡就要往下滑，反正回去妈妈洗衣服。
下山过程，一路听着小队员改编的营歌
黄翊轩：荣誉在我心里，我就不怕妈妈、不怕爸爸
彭亭皓：100分的卷子在我手里，我就不怕妈妈、不怕爸爸，谁也不怕啦啦啦
我掏出手机让彭亭皓再唱一遍，偷偷录下来，他唱完说老师你肯定录下来了，我说是啊，录下来给你妈妈听，唱得多好啊！
下山速度比较快，15：30分到达山下，还需要沿着水泥路走约1个小时才能到早上集合的地方
大白教练背着2袋垃圾，两位家长的手里也捡拾了不少垃圾，LNT山林环保是我们始终贯彻的原则，带多少东西上山，所产生的垃圾要全部带下山，小朋友们要从小学习山林环保的理念，爱护我们美丽的自然环境，做山林环保小卫士。
到达早上集合地，运动过后一定要做放松。
今天队长朱麒安同学表现非常出色，小队员们给队长互相敬礼握手，感谢队长今天的付出。
活动顺利结束了，离别时与教练来个give me five，击掌庆祝，下次活动再见吧！
课程预告
”精英少年，鹏程12行“下期课程预告：
7月4日第三课：梧桐山溯溪、制鱼叉、打水战、求生绳结技能培训
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”精英少年、鹏程12行“
以多元化的户外运动项目为载体，通过视觉、听觉、触觉、嗅觉，味觉等五感打开自身对外界的感知能力，从上山到下海、从城市到乡村，引导孩子们在户外环境里全方位进行体验、观察、理解，与大自然联结、自发锻炼，培养团队意识，加深孩子们对生活的理解和热爱，让孩子们的生命更加璀璨精彩！